Новости

Сегодня поговорим об очень полезном и эффективном продукте, который возможно употреблять в пищу и при этом оздоравливаться. Речь пойдет о льняном масле 
Масло получают путем отжима из семян льна, ценность сохраняется только при холодном отжиме. Цвет масла бывает золотистый или коричневатый, запах – с ореховым оттенком, но бывает похож на травяной. Особо ценится льняное масло за содержание Омега-3 – полинасыщенную жирную кислоту, которая нормализует обмен холестерина и работу головного мозга. Так же льняное масло содержит:
- витамины группы В, А, Е, К, РР;
- каротин;
- лецитин;
- йод;
- калий;
- фосфор;
- цинк, селен;
- линоленовую, линолевую, фолиевую и олеиновую кислоты;
- фитогормоны.
Масло оказывает лечебное воздействие почти на весь организм человека:
- активизирует работу мозга, поддерживает сосуды и сердце, понижает артериальное давление;
- препятствует появлению тромбов, снижает уровень холестерина в крови;
- помогает бороться с выпадением волос и омолаживает кожу;
- мягко чистит кишечник, выводит токсины и паразитов;
- -борется с раковыми опухолями;
- помогает снизить вес;
- налаживает работу эндокринной системы;
- поддерживает работу нервной системы;
- помогает справляться с расстройствами, апатией и сезонной хандрой;
- улучшает передачу нервных импульсов.
Льняное масло довольно калорийный продукт - в 100 гр содержится 900 ккал., поэтому принимать больше 2-3 ложек запрещается.
Употреблять масло можно отдельно от приема пищи в чистом виде, а можно добавлять в готовые блюда. Максимальная порция для взрослых – 2 ст. ложки в день
Использовать льняное масло при жарке и в горячих блюдах нельзя, т.к. при высокой температуре и нагревании все полезные качества исчезают.
Длительность курса лечения льняным маслом может составлять от 10 дней до 3 месяцев, в зависимости от заболевания и рекомендаций врача.
Хранить масло можно в холодильнике или в темном, прохладном месте.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы, а все необходимое для красоты и здоровья Вы можете найти в сети аптек ГБУ МО "Мособлмедсервис".
Держателям социальных карт предоставляется скидка 5%.