8 (495) 748–48–88,  
8 (495) 748–48–37
Горячая линия: 8 (495) 748-48-80
info@mo-medsvc.ru 
Найти аптечный пункт

Что снижает иммунитет

Новости

15.05.2020
Что снижает иммунитет


Иммунитет человека – это способность организма  распознавать чужеродные соединения и тела и уничтожать их. Это  защитная реакция нашего организма.
Но существует множество негативных факторов, снижающих нашу защиту: 
 
- Любые чрезмерные нагрузки. Тяжелые тренировки могут ослабить ваш иммунитет, а вот умеренные тренировки намного лучше их полного отсутствия, они, наоборот, укрепляют иммунитет. 

- Некоторые хронические заболевания, влияющие на иммунную систему.
 
- Голод и резкое снижение калорийности в питании, или однообразное питание, или что совсем плохо – диеты из одного продукта. Тело будет испытывать острый дефицит важных для иммунитета веществ. 
 
- Стресс и недосыпание. Обратите свой взор на себя, свои потребности. Занимайтесь тренировкой стрессоустойчивости и медитируйте. 

Берегите себя и своих близких. Ваш «Мособлмедсервис».

Возврат к списку