Для нашего организма вода второе по значимости вещество после кислорода, т.к. запускает важные биохимические процессы, выводит токсины.
Правильный питьевой режим направлен на поддержание баланса между количеством потребляемой и расходуемой воды. Взрослому здоровому человеку в среднем требуется от 2200 до 3100 миллилитров воды, часть которой уже содержится в потребляемой пище.
Дефицит воды в организме вызывает:
- нарушение водно-солевого баланса, что приводит к образованию камней в почках и мочевом пузыре
- повышение риска развития артритов и артрозов
- повышение вязкости крови
- снижение упругости кожи, образование морщин
- нарушение работы мочевыделительной системы
- проблемы с терморегуляцией.
Вода - это основа здоровья организма!
В сети аптек Мособлмедсервис представлен широкий ассортимент бутилированной воды. Заказывайте в интернет-аптеке или покупайте в аптечном пункте.
О пользе минеральной воды мы расскажем в следующей публикации.