Химический элемент 12-й группы, четвёртого периода периодической системы, с атомным номером 30. Обозначается символом Zn Простое вещество цинк. Но это простое вещество играет важную роль в организме человека.
Цинк — это микроэлемент, который можно обнаружить практически в каждой клетке тела человека. В основном он накапливается в костной, мышечной и соединительной ткани, а также в клетках крови. Относится к разряду антиоксидантов, «работает» в связке с аскорбиновой кислотой, витаминами А, Е, медью. С периода внутриутробного развития он участвует в формировании тканей и процессов обмена в организме. Цинк необходим для крепкого иммунитета, выделения гормонов щитовидной железы, нормальной регенерации кожных покровов и слизистых, деятельности центральной нервной системы и кишечника, регулирует репродуктивную функцию организма, поддерживая синтез половых гормонов. Без участия цинка невозможен правильный обмен глюкозы, острое зрение, хороший слух.
Дефицит цинка выражается такими симптомами, как:
- ломкость и тусклость волос
- шелушение кожи, долгозаживающие и кровоточащие ранки и ссадины;
- хронический упадок сил;
- бессонница, плохое настроение, депрессии;
- снижение иммунитета;
- беспричинное снижение веса;
- диареи и запоры;
- снижение остроты слуха, зрения и обоняния;
- ускорение общего старения организма.
Зачастую усваивать цинк мешают пищеварительные нарушения: гастриты, ферментативная недостаточность, воспаление кишечника, болезни печени, почечная недостаточность.
Дефицит цинка важно своевременно выявлять и устранять, а так же позаботиться о его профилактике. В этом могут помочь фармацевтические препараты. Таблетки содержат необходимые суточные дозы минерала, а многие из них дополнительно обогащены и другими элементами, нужными для полноценного усвоения цинка.
Передозировка цинком так же опасна, как и его нехватка.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы, а все необходимое для красоты и здоровья Вы можете найти в сети аптек ГБУ МО "Мособлмедсервис".
Держателям социальных карт предоставляется скидка 5%.