Новости

Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день зрения и мы хотим напомнить вам о том, как важно соблюдать гигиену зрения. Это не только поможет сохранить здоровье глаз, но и защитит их от чрезмерной нагрузки и усталости:

Чаще гуляйте в светлое время суток - солнечный свет благотворно влияет на сетчатку глаза, а прогулки способствуют замедлению развития миопии.

Регулярно делайте гимнастику (https://t.me/momedsvc/656) для глаз - это поможет избавиться от симптомов переутомления, улучшить фокус визуализации, укрепить глазные мышцы и стенки сосудов, стабилизировать кровоснабжение.

Поддерживайте оптимальный уровень увлажнённости глаз - следите, чтобы в помещении был оптимальный уровень влажности, делайте перерывы в работе и давайте глазам отдых, а также используйте офтальмологические увлажняющие растворы.

Периодически проходите осмотр врача-офтальмолога - это поможет выявить заболевание на ранних стадиях.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!