Новости

Обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний.

Здоровое питание - основа нашей полноценной жизни! Вот его основные принципы:

- Разнообразие - пища должна быть разнообразной и  учитывать возраст, вес, физическую и умственную нагрузку, а также сезонность.
- Сбалансированность - ежедневно употребляйте овощи и фрукты, мясо, птицу, рыбу или бобовые.
- Умеренность - ешьте регулярно и умеренно, соблюдайте интервалы между приемами пищи 3-4 часа. 
- Питьевой режим - пейте 1,5-2 литра воды в день.
- Энергетический баланс - ежедневно занимайтесь умеренной физической нагрузкой, контролируйте вес для сохранения нормальной массы тела.

Восполняйте недостающие питательные вещества с помощью витаминов и БАДов и помните: правильное питание - это системность и важная часть здорового образа жизни!

Приходите в аптеки Мособлмедсервис и покупайте все, что нужно для полноценной и здоровой жизни! (https://mo-medsvc.ru/).